Freizeit- und erwachsenensport
Unser Freizeit- und Erwachsenentraining findet ganzjährig statt: Unsere Sommersaison dauert vom Beginn bis zum Ende der Sommerzeit – also dann, wenn am Abend noch ausreichend Licht ist, um auf dem Wasser zu rudern. Im Winter rudern wir am Wochenende in Großbooten und treffen uns zweimal wöchentlich zum Indoor-Rowing.
Wie bieten eine fundierte Ausbildung in Rudertechnik und Materialkunde:
- Mit Schnupper- und Anfängerkursen
- Im Rahmen unserer betreuten Übungszeiten
- Mit Rudertechnikkursen für Fortgeschrittene
Einstieg ins Rudern
Aufgrund des starken Interesses am Rudersport und den zahlreichen neuen RGM-Mitgliedern der
beiden letzten Jahre sind wir im Sportbetrieb und bei der Betreuung nunmehr an unserer
Kapazitätsgrenze angelangt. Auch wenn wir Euch gerne alle vom Rudern begeistern würden, können wir daher aktuell leider keine erwachsenen Mitglieder ohne Rudererfahrung aufnehmen. Nach aktuellem Stand der Dinge wird das nächste RGM-Schnupperrudern für Erwachsene voraussichtlich im Spätsommer 2024 stattfinden.
Hier eine kurze Beschreibung unserer bewährten Vorgehensweise:
Schritt 1: Schnupperrudern:
Beim Schnupperrudern, das nur ohne Vorkenntnisse sinnvoll ist, werdet ihr in der großen Gruppe zunächst an Land in die Grundlagen der Rudertechnik eingewiesen und macht dann unter Anleitung
eines qualifizierten Trainers Eure ersten Ruderschläge im „Gig-Achter“ (das sind unsere etwas breiteren Boote). Dabei schafft man meistens eine ganze Runde auf unserer Regattastrecke, also ca. 4 Kilometer. Das Schnupperrudern dauert insgesamt ca. 3 Stunden, davon ist man ca. 90 Minuten im Boot auf dem Wasser unterwegs.
Das absolvierte Schnupperrudern ist Voraussetzung für die Teilnahme am Anfängerkurs. Die Kosten fürs Schnupperrudern liegen bei € 40.- pro Person.
Mit der Anmeldung zum Schnupperrudern bestätigt ihr, dass ihr über ausreichende Schwimmfähigkeiten verfügt
Schritt 2: Anfängerkurs:
Der an einem ganzen Wochenende stattfindende Anfängerkurs, für den ein absolviertes Schnupperrudern oder erste Erfahrung im Ruderboot Voraussetzung ist, besteht aus drei Ruder-Einheiten á ca. 75 Minuten, einer Indoor-Einheit und zwei Theorie-Vorträgen zu den Themen Sicherheit und Materialkunde. Auch im Anfängerkurs rudern wir in den von unseren erfahrenen Coaches gesteuerten Gig-Achtern. Bei den drei Einheiten auf dem Wasser werdet ihr insgesamt ca. 20 Kilometer zurücklegen und dabei sowohl das Skullen, als auch das Riemenrudern kennenlernen. Damit ihr fit genug für einen anschließenden Einstieg ins Vereinsrudern seid, ist die Teilnahme sämtlichen Einheiten und Vorträgen erforderlich. Sowohl am Samstag, als auch am Sonntag solltet ihr je ca. 7 Stunden (incl. Mittagspause) einplanen.
Die Kosten liegen bei € 150.- pro Person und werden bei Vereinseintritt auf den Mitgliedsbeitrag angerechnet.
Schritt 3: Mitgliedschaft:
Wenn ihr nach dem Anfängerkurs mit dem Rudern weitermachen wollt, ist eine Vereinsmitgliedschaft
erforderlich. Die Unterlagen dazu findet ihr auf dieser Homepage. Der Jahresbeitrag für Erwachsene
liegt derzeit bei € 360,- , für Schüler und Studenten gibt‘s deutlich ermäßigte Beiträge. Im betreuten
Freizeitsport der Erwachsenen bieten wir in der Sommersaison wöchentlich drei Rudertermine, bei
denen wir überwiegend im Großboot rudern, an. Im Winter gibt’s jede Woche zwei Indoor-Termine auf
dem Ergometer und – wenn es das Wetter erlaubt – einen Rudertermin am Samstag. Um unsere tolle
Sportart richtig zu lernen und die ganze Bandbreite des Ruderns zu erkennen, solltet ihr ein bis zwei
regelmässige Termine pro Woche einrichten können. Bitte berücksichtigt dabei auch die Fahrzeiten,
denn die Regattastrecke liegt ein Stück außerhalb von München. Wenn es mal nicht klappt, ist das
natürlich kein Problem, aber wenn man z.B. nur alle zwei oder drei Wochen mal ins Boot steigt, bleibt
die Rudertechnik immer recht schwierig und die Erfolgserlebnisse werden ausbleiben.
Wer Interesse hat, schreibt bitte mit Angabe von Geburtsjahr und der Postleitzahl des Wohnsitzes an
schroepfer@rgm72.de .