Hochwasser in Breisach – Die Frühjahrs-Langstrecke wurde abgesagt. Nun müssen sich die bayerischen Junioren am kommenden Wochenende in Erlangen beweisen. Als Ersatz findet heute im RGM-Training eine Langstrecken-Belastung statt. BNY Rowing zeigt einen Blick hinter die Kulissen.
08:30 – 19 SportlerInnen und 5 TrainerInnen versammeln sich vor der Halle 24. Alle sind etwas nervös, denn sie wissen: Heute steht eine 5700m Belastung auf dem Trainingsplan.
08:35 – Trainerin Franziska Eckert erklärt die Details der heutigen Belastung: 30min Einrudern; Versammeln am Start; Anrudern; Zeitmessung ab 100m; Wende bei 2000m; erneute Wende bei 100m; Ziel bei 2000m; stets Umschauen, denn Sicherheit hat Vorrang; viel Spaß!
08:45 – Die Mannschaften bewegen sich Richtung Wasser. Die TrainerInnen stimmen sich ab: Wer ordnet die Boote am Start? Wer stoppt die erste Wende? Wer die zweite? Wer das Ziel? Wer notiert die Reihenfolge bei den Wenden? Im Ziel? Der Uhrenabgleich erfolgt und los geht’s!
09:20 – Alle Boote liegen am Start. Das vermutlich langsamste Boot legt vor, danach ertönt alle 30 Sekunden für das nächst schnellere Boot ein erneutes “Anrudern – Achtung – LOS!”. Durch diese Reihenfolge wird sichergestellt, dass bis zum Ziel ein Bord an Bord Kampf stattfinden kann.
09:30 – Als erster kommt Jacob bei der Wende an. Das Gesicht ist rot, die Puste wird knapp. 1900mm sind geschafft. Schnell mit den Backbord-Skull stoppen und die Wende einleiten. Ein paar kurze Schläge zum anderen Ufer und dann kommt die nächste Drehung. Auf geht’s, die nächsten 3800m können kommen!
10:00 – Geschafft! Erst einmal durchschnaufen, dann ein Schluck aus der Trinkflasche. Nun kann es erschöpft aber zufrieden ans Ausrudern gehen.
10:05 – Trainerversammlung: Es wird Notizblock, Stoppuhr und Smartphone gezückt. Die Informationen werden in eine Tabelle übertragen, bald steht fest: Lisa und Leni (JFA 2-) haben heute die beste Leistung erbracht!
10:15 – Ein Boot nach dem anderen legt am Steg an. Jede Mannschaft erhält ein individuelles Feedback. Die Boote werden gereinigt. Ab unter die verdiente Dusche!